Pâinea Vel Pitar

Fructele și legumele sunt vedetele noii piramide nutritive, quinoa se află pe lista, iar zaharurile sunt strict interzise.

 

70% dintre dieta noastră ar trebui să fie bazată pe plante (legume și fructe), conform noii piramide nutritive realizate de către specialiști în nutriție din Australia.

 

Piramida alimentară ne este cunoscută încă din școala primară, atunci cand se începe promovarea unui echilibru nutritiv, bazat pe coqmbinarea tuturor tipurilor de alimente, în cantitățile recomandate de specialiști.